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Bien-être menstruel
Aide à maintenir un confort avant et pendant le cycle menstruel (gatillier).
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Cycle menstruel
Le cycle menstruel, depuis le syndrome prémenstruel jusqu’aux règles qui les suivent, est source d’inconforts et parfois de douleurs. Maux de ventre et douleurs à la tête, irritabilité ou encore fatigue prononcée… Les désagréments liés à cette période du mois sont nombreux. Lorsqu’elles sont bénignes, ces incommodités peuvent être surmontées grâce à des solutions naturelles. Les compléments alimentaires pour cycle menstruel sont composés d’actifs soigneusement choisis pour leurs effets apaisants.
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Gemmo
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Nos compléments alimentaires pour le cycle menstruel et le syndrome prémenstruel
Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel (SPM) ?
Le syndrome prémenstruel (SPM) regroupe divers symptômes physiques et émotionnels qui apparaissent généralement de 2 à 7 jours avant les règles, parfois jusqu'à 14 jours.
Parmi ces désagréments, on retrouve le plus souvent :
- la fatigue ;
- la sensibilité ;
- le gonflement de la poitrine ;
- les ballonnements abdominaux ;
- les maux de tête ;
- et l'irritabilité.
L’intensité et la durée de ces manifestations varient selon les femmes. Selon l’INSERM*, le syndrome prémenstruel concernerait entre 20 et 40 % des femmes en âge de procréer.
Quelle est la composition d’un complément alimentaire pour le cycle menstruel et le SPM ?
En plus du SPM, les femmes sont parfois victimes de douleurs abdominales et de céphalées pendant leurs menstruations. Certaines plantes, présentes dans les compléments alimentaires pour le cycle menstruel, aident à soulager ces inconforts menstruels :
- L’alchémille : Cette plante aide à maintenir un bon confort avant et durant les règles. Elle est aussi reconnue pour sa participation au bien-être féminin tout au long du cycle féminin.
- Le gattilier : Cette plante méditerranéenne aide à maintenir le bien-être physiologique tout au long du cycle menstruel.
- La passiflore : la fameuse fleur du fruit de la passion est reconnue pour ses propriétés calmantes. Elle aide à rester paisible et à gérer au mieux son stress.
En cas de douleurs trop importantes ou de manifestations inhabituelles, il est fortement conseillé de consulter un médecin. Une complémentation ne peut se substituer à un mode de vie sain et à une alimentation équilibrée.
Source : *https://www.inserm.fr/c-est-quoi/payetoncycle-cest-quoi-le-syndrome-premenstruel/#:~:text=Le%20SPM%20concernerait%2020%20%C3%A0,des%20manifestations%20d'intensit%C3%A9%20variable.