Les acides gras tels que les oméga 3 ou oméga 6 ont des bénéfices reconnus sur la fonction cardiaque et la bonne santé du cerveau. À tel point qu’on les qualifie d’acides gras “essentiels”. Un complément alimentaire contenant de l’huile riche en acides gras essentiels peut contribuer à votre bien-être !
Que désignent les acides gras essentiels ?
Les acides gras essentiels sont tout simplement des graisses bénéfiques pour le corps. Elles ne sont malheureusement pas sécrétées dans l’organisme et sont donc issues intégralement de notre alimentation. Ces acides gras ont plusieurs bienfaits, comme le maintien de la santé cardiovasculaire, de la peau et de la fonction cérébrale, ainsi qu’à une vision normale. Il convient donc de privilégier les aliments riches en acides gras essentiels pour se sentir bien et conserver une bonne santé sur le long terme. On peut notamment citer l’huile de colza, l’huile de tournesol, les noix, les poissons gras (sardine, thon, saumon)…
Les acides gras essentiels les plus connus sont certainement les oméga 3 et oméga 6 :
→ Les oméga 3 ne sont pas un acide gras unique mais plutôt une famille d’acides gras essentiels pour l’organisme, composée de l'acide alpha-linolénique (ALA), l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA). Les oméga 3 ont pour propriétés de réguler votre fonction cardiaque et de limiter les risques de développer certaines pathologies. Ils sont bien “essentiels” pour le fonctionnement normal du corps.
Le DHA est présent dans certains de nos compléments alimentaires, notamment Herboméga 3 et Oméga 3 Végan. Vous le trouverez aussi en association avec l'EPA dans nos produits Oméga 3 Sauvage, Omég-ADE et Huile de Krill.