Manger équilibré et boire suffisamment

Une alimentation déséquilibrée entraîne la fatigue en raison de la répartition inadéquate des apports énergétiques tout au long de la journée. De même, une bonne hydratation est indispensable : pensez à boire entre 1,5 et 2 litres quotidiennement.

Les plantes et actifs des compléments alimentaires énergie

Les compléments alimentaires énergie sont composés de plantes et actifs divers. Vous pouvez notamment retrouver dans la composition de nos produits :

• L’Eleuthérocoque, qui aide à retrouver une bonne humeur naturelle et permet d’obtenir un effet relaxant ;
• Le Romarin, qui aide à se sentir plus énergique ;
• L’Ortie, qui favorise la vitalité de l'organisme ;
• La Gelée royale, qui soutient le mécanisme de défense de l'organisme ;
• Le Magnésium et la Vitamine C, qui contribuent à réduire la fatigue. Demandez conseil à votre praticien de santé avant d’entamer une supplémentation. Un complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée, équilibrée, et à un mode de vie sain.

Sources : *https://www.ipsos.com/fr-fr/pres-dun-francais-sur-deux-souffre-de-la-fatigue#:~:text=Pr%C3%A8s%20d'un%20Fran%C3%A7ais%20sur%20deux%20(47%20%25)%20d%C3%A9clare%20avoir,de%20fatigue%20%C3%A0%20plusieurs%20reprises. **https://sante.gouv.fr/prevention-en-sante/preserver-sa-sante/article/activite-physique-et-sante#:~:text=Pour%20les%20adultes%2C%20il%20est,2%20jours%20cons%C3%A9cutifs%20sans%20pratiquer.