Stress & Sommeil

complément alimentaire pour l'équilibre hormonal

Le dérèglement hormonal peut se manifester chez les hommes comme chez les femmes, même si ces dernières y sont davantage sujettes. Cela s’explique par les phases qu’elles traversent tout au long de leur vie : cycles mentruels, grossesse, allaitement, ménopause… Les signes d’un déséquilibre hormonal sont nombreux, et il est conseillé d’en parler à son praticien de santé.

Comment se manifeste un déséquilibre hormonal ?

Le rôle des hormones dans l’organisme

Les hormones sont des substances sécrétées par les glandes qui influent sur le développement ou le fonctionnement des organes. En d’autres termes, les hormones régulent et contrôlent différents mécanismes de notre organisme, qui sont nécessaires à notre bien-être.

Il peut s’agir :

• de la croissance ;
• des fonctions sexuelles ;
• de l’humeur ;
• de la régulation du stress et de l’anxiété ;
• du sommeil, etc.

Chacune des hormones du corps humain a un rôle spécifique à jouer et s’intègre dans un système complexe et harmonieux.

Les signes d’un dérèglement des hormones

Chez les femmes, un dérèglement hormonal se manifeste généralement par :

• des troubles du cycle menstruel (règles plus longues ou plus courtes que d’ordinaire) ;
• de l'aménorrhée (absence de règles) ;
• un SPM intensifié.

Certains signes se retrouvent à la fois chez les hommes et chez les femmes, comme :

• une prise ou perte de poids inexpliquée ;
• l'acné ;
• une chevelure terne, voire une perte de cheveux ;
• des maux de tête ;
• des ballonnements ;
• l'anxiété ;
• la fatigue ;
• la baisse de libido ;
• les troubles du sommeil ;
• ou encore l'irritabilité.

Quels sont les actifs de nos compléments alimentaires pour l’équilibre hormonal ?

Certaines plantes et actifs sont reconnus pour l’équilibre hormonal. Il s’agit notamment :

• de l’Alchémille, qui contribue au bien-être féminin au cours du cycle menstruel ;
• de la Vitamine B6, qui participe à la régulation de l'activité hormonale ;
• du Houblon, qui aide les femmes à supporter les signes révélateurs associés à la ménopause (bouffées de chaleur, sudation, nervosité et irritabilité) ;
• du Ginseng, qui contribue naturellement à des fonctions sexuelles saines.

Retrouvez ces ingrédients dans la composition de nos compléments alimentaires pour l’équilibre hormonal. Demandez conseil à votre praticien de santé avant toute complémentation. Une complémentation ne peut se substituer à une alimentation variée, équilibrée, et à un mode de vie sain.